خواب نیمروزی، حافظه را تقویت می‌کند.

به نقل از «لایو‌ساینس»، تحقیقات جدید رفتاری توسط محقق «آوی کرنی» از دانشگاه حیفا در اسرائیل، نشان می‌دهد که خواب بعدازظهر به کارکرد حافظه بلندمدت کمک می‌کند. این مطالعات همچنین نشان می‌دهد که نود دقیقه خواب در روز، بسیار به حافظه کمک می‌کند. کارنی می‌گوید: ما هنوز اطلاعات دقیقی از پردازش مغز هنگام خواب نمی‌دانیم، اما نتیجه این تحقیقات، نشان می‌دهد، احتمال دارد خواب نیمروزی، سرعت حافظه را تقویت کند و ادامه داد: ممکن است در آینده، این کار را به طور مصنوعی انجام دهیم. حافظه بلندمدت، خاطراتی را که سال‌ها با ما بوده‌اند، برمی‌گرداند. او همچنین تحقیقات خود را در دو گروه کامل کرد؛ یک گروه که یک ساعت در روز می‌خوابند و گروهی که اصلا چرت نمی‌زنند. بنابراین، افرادی که به هنگام عصر چرت می‌زنند، کاریی‌شان در اول شب به طور چشمگیری نسبت به دیگران بهتر است. کارنی گفت: این در حالی است که میزان خواب این دو گروه یکسان بوده، منتها گروهی که عصر خوابیده‌اند، خیلی بهتر از گروهی هستند که بیدار مانده‌اند. کارنی همچنین می‌گوید: خواب در روز، می‌تواند زمان را کوتاه کند و حافظه را از دخالت و فراموشی در امان دارد و به این ترتیب می‌توان گفت که به جای شش تا هشت ساعت خوابیدن مستمر، مغز می‌تواند در طول نود دقیقه چرت زدن، حافظه را تقویت کند