داروی تزریقی پیشگیری کننده از بارداری

داروی تزریقی پیشگیری کننده از بارداری

یری کننده از بارداریی کن

این دارای نوعی هورمون زنانه به نام پروژسترون می‌باشد. یکی از انواع موجود در ایران به نام آمپول DMPA است که دسترسی خوبی در ایران دارد و مصرف آن نیز در بین خانمها متداول است. حداکثر تا 3 ماه اثر دارد و در مصرف آن باید دقت نمود و زمان مصرف آنرا نباید از دست داد.

اگر اولین تزریق در هفت روز اول دوره عادت ماهانه انجام شود بیش از 99% تاثیر دارد. استفاده از این دارو را درموارد زیر بسیار توصیه می‌کنم:

1-    مادران شیرده

2-    زنان عشایری کوچگر

3-    زنانی که شوهرانشان به تازگی وازکتومی شده‌اند (بعد از انجام وازکتومی تا منفی شدن آزمایش اسپرم باید از روش جلوگیری دیگری استفاده نمود)

4-    زنان نزدیک به دوره یائسگی

5-    زنانی که در لیست انتظار بستن لوله رحم هستند

6-    زوجهایی که هیچکدام تمایلی به بستن لوله‌ها ندارند

7-    زنانی که واکسن سرخجه زده‌اند و تا چند ماه نباید حامله شوند

فواید آمپول DMPA:

1-    کاهش موارد کم خونی در خانمها به دلیل کم شدن حجم خونریزی قاعدگی

2-    کاهش خطر ابتلا به سرطان رحم و تخمدان

3-    کاهش خطر حاملگی خارج از رحم

4-    افزایش حجم شیر در مادران شیرده

زمان اولین تزریق:

1-    5 روز اول قاعدگی

2-    بلافاصله پس از سقط

3-    در صورت عدم شیردهی بلافاصله پس از زایمان

4-    در صورت شیردهی 6 هفته پس از زایمان

عوارض جانبی:

مهمترین اثر جانبی استفاده از هورمونهای تزریقی طولانی اثر قطع عادت ماهانه است. در تعداد کمی از خانمها تغییر خلق و خو، سردرد، افزایش وزن، دردهای شکمی یا دردناک شدن پستانها و کاهش میل جنسی دیده شده است.

روش استفاده:

در صورتی که تزریق اول به موقع انجام شود، تا سه ماه خطر بروز حاملگی کمتر از یک درصد می‌شود. تزریق دوم نباید بیشتر از 2 هفته نسبت به زمان پایان اثر تزریق اول انجام شود و گرنه، احتمال وقوع حاملگی زیاد خواهد شد. اگر خانمی بعد از اولین تزریق تصمیمش در مورد باردار شدن تغییر یافت، برای بازگشت قدرت باروری خود چند ماه باید صبر کند. این زمان به طور متوسط 9 تا 10 ماه بعد از آخرین تزریق می‌باشد.

نکته: آمپول DMPAبه هیچ وجه باعث نازایی نخواهد شد و پس از گذشت یکسال از آخرین تزریق، قدرت باروری زن به حالت طبیعی باز خواهد گشت.

موارد منع مصرف:

1-    شک به بارداری

2-    وجود سرطان پستان یا دستگاه تناسلی زنانه

3-    خونریزی رحمی بدون یافتن علت آن

4-    بیماریهای قلبی عروقی و موارد احتمالی لخته خون

5-    وجود توده پستانی و ترشح غیر طبیعی از پستان

6-    اختلالات کبدی و زردی

7-    بیماری دیابت

8-    بالا بودن چربی خون

مشکلات نعوذ در مردان

مشکلات نعوظ در مردان

بر اساس تحقیقی که در فنلاند انجام شده است در مردان میانسال داشتن حداقل هفته‌ای یکبار فعالیت جنسی میزان بروز اختلالات نعوظ را تا 50 درصد کاهش می‌دهد. این ارتباط به شکل معکوس وجود دارد. به عبارت دیگر هرچه تعداد موارد فعالیت جنسی بیشتر باشد، میزان بروز اختلال نعوظ کمتر می‌شود. در واقع همانطور که ورزش باعث شکل گیری عضلات و مانع از شل شدن آن می‌شود، فعالیت جنسی منظم نیز هرگونه اختلال عملکردی را برطرف می‌کند. در این پژوهش از 989 مرد 55 تا 75 سال سوالات متعدد شد. میانگین سنی آنها 59 سال بود. از میان آنها 80 درصد متاهل بودند. بر اساس سوالات پرسیده شده معلوم شد کسانی که کمتر از یکبار در هفته فعالیت جنسی داشتند مبتلا به اختلال نعوظ بودند و در کسانی که هفته‌ای سه بار فعالیت داشتند به هیچ عنوان اختلالی دیده نشده است. نتیجه دیگری که از این مطالعه گرفته شد این بود که خود ارضایی یا استمناء نتیجه‌ای متفاوت نسبت به فعالیت جنسی طبیعی دارد بطوریکه کسانی که استمناء می‌کردند یا سابقه انجام آنرا در قبل داشتند بیشتر به اختلالات نعوظ مبتلا بودند.

در پایان پژوهشگران به این نتیجه گیری کلی رسیدند که مردان میانسال و سالخورده برای پیشگیری از ابتلا به این اختلال بهتر است با پزشک مورد اعتماد خود مشورت کرده و با حمایت دارویی و روانی برای مدت کوتاه فعالیت جنسی طبیعی را آغاز کرده و تعداد دفعات انجام آنرا افزایش دهند.

کلسترول

کلسترول

همانطور که می‌دانید کلسترول نوعی چربی است نرم و مومی شکلی که در همه بافتهای بدن ما بخصوص در غشای سلولی وجود دارد. برخی هورمونها نیز ساختمانی همانند کلسترول دارند که در واقع سرمنشاء آنها همان کلسترول است به این ترتیب مشخص می‌شود که این ماده برای سلامت بدن ضروری است. کلسترول بدن از دو راه تامین می‌شود: راه اول که عمده ترین منبع کلسترول بدن است توسط کبد تولید می‌شود. راه دوم کلسترولی است که در خارج از بدن تولید شده و با خوردن غذاهای حیوانی مانند تخم مرغ، گوشت و شیر فراهم می‏گردد.

انواع کلسترول

کلسترول در جریان خون به دو شکل اصلی دیده می‌شود:

1-    کلسترول بد یا کلسترول کم تراکم (LDL) که در واقع همان کلسترول رسوب کننده در دیواره رگهای خونی است و می‌تواند باعث تصلب شرایین (سفتی دیواره رگ) شود و مشکلات قلبی-عروقی ایجاد کند.

2-    کلسترول خوب یا کلسترول با تراکم بالا (HDL) که عامل انتقال کلسترول اضافی خون به کبد و سپس دفع آن از بدن می‌باشد. بنابراین با افزایش غلظت HDL میزان بروز بیماریهای قلبی-عروقی کمتر خواهد شد.

عوامل مؤثر بر غلظت کلسترول خون

1-    نوع و مقدار مواد غذایی

2-    وزن بدن

3-    فعالیت بدنی

4-    سابقه خانوادگی و وراثت

5-    سن و جنس: افزایش غلظت کلسترول خون معمولاٌ در حوالی 20 سالگی آغاز می شود. زنان پیش از یائسگی غلظت کلسترول کمتری نسبت به مردان همسن خون دارند.

اگر غلظت کلسترول خون بالا باشد، چه کار باید کرد؟

اگر نتایج آزمایش خون خود را گرفتید و کلسترول آن بالاتر از میزان طبیعی بود، مضطرب نشوید! پزشک معالج شما در این رابطه به شما کمک خواهد کرد.

اگر غلظت کلسترول خون در محدوده طبیعی باشد، بهتر است پنج سال بعد این آزمایش تکرار شود.

بهتر است بدانید روزانه چه مقدار چربی مصرف می‌کنید. اگر این مقدار بالاست، باید میزان چربی دریافتی را کاهش دهید. کاهش مصرف چربی به ویژه چربیهای اشباع شده راه خوبی برای کنترل غلظت کلسترول است و از طرف دیگر وضعیت سلامت فرد را بهبود می‌بخشد. در افرادی که رژیم غذایی تاثیر چندانی در کاهش کلسترول خون ندارد، باید از داروهای ضد چربی استفاده نمود.

آیا تنها کلسترول بالا باعث ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی می شود؟

پاسخ این سوال خیر است. کلسترول بالا تنها یکی از عوامل خطرزا برای ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی است. دیگر عوامل خطرزا عبارتند از:

1-    سیگار کشیدن

2-    بیماری قند (دیابت)

3-    فشار خون بالا

4-    جنس مذکر

وجود حداقل دو عامل خطرزا احتمال پیدایش بیماریهای قلبی-عروقی را افزایش می‌دهد.

چگونه می توان کلسترول خون را پایین آورد؟

نخستین گام در کاهش کلسترول خون رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش است. توجه داشته باشید که هر نوع ماده غذایی که بیش از مقدار مورد نیاز مصرف شود ممکن است به چربی تبدیل و در بدن ذخیره گردد.

برای این منظور لازم است که چربی آشکار در ماده غذایی را جدا کنیم. چربی‏های اشباع یعنی چربیهایی که در دمای اتاق جامد هستند مانند خامه، کره، پنیر پرچرب، پوست مرغ و چربی گوشت را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

منابع دیگر کلسترول بد عبارتند از: مغز، جگر، دل، کله پاچه، زرده تخم مرغ، سس مایونز، روغن نارگیل، روغن حیوانی، شکلات، شیرینی خامه‌ای، سیب زمینی سرخ شده، سوسیس و کالباس.

به جای چیپس از سیب زمینی پخته شده استفاده کنید و برای طعم دادن مقدار کمی کره روی آن بگذارید یا اندکی نمک و فلفل به آن بیفزایید.

ماهی، مرغ و حبوبات چربی مضر کمتری دارند و منابع غذایی خوبی هستند. البته از سرخ کردن ماهی و مرغ در مقدار زیادی روغن بپرهیزید. بهتر است ماهی و مرغ بصورت کبابی، آب پز یا بخار پز مصرف شوند.

شیر و لبنیات کم چرب مصرف کنید.

سبزیجات ومیوه ها چربی کمی دارند و همچنین منبعی سرشار از ویتامینها هستند. بنابراین در مصرف میوه صرفه جویی نکنید.

در صورت لزوم استفاده از چربی، بهتر است از چربیهای غیراشباع مانند روغن ذرت، کنجد، آفتابگردان، سویا و زیتون استفاده شود.