-
رابطه جنسی و سلامت
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 13:24
رابطه ی جنسی بر روی سلامتی افراد تاثیر مستقیم دارد. 1- بهبود حس بویایی : پس از رابطه ی جنسی ترشح هورمون پرولاکتین افزایش می یابد. این هورمون سبب می گردد تا سلول های بنیادی مغز نورون های جدیدی را در پیاز بویایی مغز ایجاد کنند. (در دوران شیردهی نیز این بهبودی حس بویایی در زنان مشاهده می گردد). 2- کاهش خطر بیماری های...
-
بهترین ورزش برای کاهش وزن
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 13:23
بهترین ورزش برای کاهش وزن یکی از تصورات متداول اما کاملاً اشتباه این است که ورزش ایروبیک باعث سفت و منسجم شدن عضلات می شود. حقیقت مطلب این است که این تمرینات تا حدود بسیار کمی بر سفت کردن عضلات تاثیر می گذارد. ورزشی که خیلی در این زمینه مؤثر است، تمرینات استقامتی (تمرینات وزنه) است. انجام این دو نوع تمرینات به اتفاق...
-
در هنگام کار با رایانه ضد آفتاب بزنید
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 13:20
حتی هنگام کار با رایانه ضد آفتاب بزنید افرادی که ناگزیرند زمانی طولانی را صرف نشستن روبه‌روی رایانه کنند از مصرف ضدآفتاب غافل نشوند. دلیل این قضیه این است که اشعه خارج شده از صفحه مانیتور می‌تواند باعث ایجاد یا پررنگ شدن لک‌های صورت شود این اشعه که حاوی مقادیر کمی از نور ماوراء بنفش آ است بر روی سلولهای رنگدانه‌ای...
-
داروی تزریقی پیشگیری کننده از بارداری
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 13:18
داروی تزریقی پیشگیری کننده از بارداری یری کننده از بارداریی کن این دارای نوعی هورمون زنانه به نام پروژسترون میباشد. یکی از انواع موجود در ایران به نام آمپول DMPA است که دسترسی خوبی در ایران دارد و مصرف آن نیز در بین خانمها متداول است. حداکثر تا 3 ماه اثر دارد و در مصرف آن باید دقت نمود و زمان مصرف آنرا نباید از دست...
-
مشکلات نعوذ در مردان
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 13:17
مشکلات نعوظ در مردان بر اساس تحقیقی که در فنلاند انجام شده است در مردان میانسال داشتن حداقل هفته‌ای یکبار فعالیت جنسی میزان بروز اختلالات نعوظ را تا 50 درصد کاهش می‌دهد. این ارتباط به شکل م عکو س وجود دارد. به عبارت دیگر هرچه تعداد موارد فعالیت جنسی بیشتر باشد، میزان بروز اختلال نعوظ کمتر میشود. در واقع همانطور که...
-
کلسترول
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 13:14
کلسترول همانطور که می‌دانید کلسترول نوعی چربی است نرم و مومی شکلی که در همه بافتهای بدن ما بخصوص در غشای سلولی وجود دارد. برخی هورمونها نیز ساختمانی همانند کلسترول دارند که در واقع سرمنشاء آنها همان کلسترول است به این ترتیب مشخص میشود که این ماده برای سلامت بدن ضروری است. کلسترول بدن از دو راه تامین میشود: راه اول...
-
خواسته های زن بد از رابطه جنسی
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 13:14
خواسته های زن بعد از انجام رابطه جنسی چیست؟ در یک مطالعه در اروپا بعد از نظرخواهی از عده زیادی از زنها لیستی از مواردی که آنها بعد از رابطه جنسی و ارگاسم دوست دارند برایشان انجام شود، تهیه شده است.البته باید توجه داشت که گروههای مختلف خانمها تمایلات متفاوتی داشته و حتی ممکن است چیزهای موردعلاقه عده ای در این لیست...
-
چگونه در شلوار جین خوب به نظر آییم
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 13:11
چطور در شلوار جین خوب به نظر برسید آرزوی همه خانم ها این است که در شلوار جینشان خوب و جذاب به نظر برسند. برای کمک به تحقق این آرزو، در این مقاله چند حرکت ساده به شما معرفی می کنیم که کمکتان می کند چربی های باسن و ران هایتان را آب و آنها را سفت کنید. این حرکات را سه مرتبه در هفته انجام داده و هر روز حرکات کششی را انجام...
-
نکات خانه داری
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 13:10
حفظ کننده ی رنگ لباس‌های تیره و جین کمتر کدبانویی است که برای شستن لباس‌های تیره رنگ مشکل نداشته باشد. این لباس‌هـا در شست‌‌وشو رنگ زیادی از دست می‌دهند و لباس، بور و کدر میشود. توصیه می‌کنیم لباس تیره و جین را در تشتی حاوی یک فنجان سرکه ی سفید و مایع شست وشوی لباس یا ظرفشویی و آب سرد پر کنید و لباس مورد نظر را بعد...
-
خطر نوشیدن قهوه
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 13:06
نوشیدن قهوه 'خطر سقط جنین را افزایش می دهد' در بریتانیا به زنان باردار هشدار داده شده که از نوشیدن بیش از سه فنجان قهوه در روز اجتناب کنند. بنا به تحقیقی جدید در آمریکا خطر سقط جنین در زنان بارداری که در روز بیش از دو فنجان قهوه می نوشند، بیست و پنج درصد افزایش می یابد. این در حالی است که خطر سقط جنین در زنان بارداری...
-
تاثیر کار بار روحیه زنان
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 13:03
امروزه مشارکت روز افزون زنان در بیرون از خانه باعت تقویت حس اعتماد بنفس و استقلال و افزایش قدرت تصمیم گیری و برخورد مناسب با رویدادها و حوادث زندگی و اثر مطلوب بر روابط خانوادگی برجای گذارده است . در واقع زن با کار و فعالیت اجتماعی قدرت خلاقیت ، کارآیی و استقلال بیشتری می یابد چرا که زن در ازاء دریافت وجه حاصل از...
-
خالها و روشهای برداشتن آنها
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 12:56
خال و روشهای برداشتن آن خال یا melanocytic nevus لکه ها یا زایده های رنگی دراندازه و شکل های مختلف هستند ومعمولا به رنگ قهوه ای ، قهوه ای تیره و یا مشکی دیده می شوند . رنگ خال به دلیل وجود سلول های مخصوص است که با تولید رنگ دانه ، رنگ ویژه ی خال را به وجود می آورند . خال ها در هرجایی از بدن و به شکل ها و اندازه های...
-
غذاهایی برای رشد کودکان
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 12:51
چه غذاهایی برای رشد فکری کودکان مفید هستند؟ فصل مدارس است و کودکان ما دوره‌ای جدید برای آموزش خود آغاز کرده‌اند. همه دوست دارند که فرزندانشان توان کافی برای یادگیری مطالب علمی داشته باشند و در این زمینه از هر اقدامی که لازم باشد دریغ نخواهند کرد. سوال این است که برای رشد توان فکری کودکان آیا می‌توان از غذاهای ویژه‌ای...
-
چه بخوریم
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 12:49
چه بخوریم سعی کنید یکی از مواد غذایی زیر را در خوراک روزانه خود بگنجانید: · بادام : منبع خوبی برای پروتئین، فیبر، ویتامین E و انواع آنتی اکسیدان است. این مغز میوه در کنترل وزن، سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر موثر است. · جو : این ماده غذایی سرشار از ویتامین E ، گروه ویتامینهای B ، فیبر و انواع آنتی اکسیدان...
-
چه کنیم تا از سن خود جوانتر باشیم
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 12:49
چه کنیم تا ظاهری جوانتر از سن خود داشته باشیم؟ آیا در این دنیا کسی هست که دوست داشته باشد پیرتر از سن خود بنظر برسد؟ از جمله علائم افزایش دهنده سن ظاهری خطوط و چروک ایجاد شده بر روی صورت است. هرگز از یاد نبرید که برخی از این خطوط بدنبال عادات و رفتارهای خود ما ایجاد می‌شوند. هر حرکتی بر روی صورت می‌تواند باعث ایجاد و...
-
درباره پوست
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 12:47
نکته هایی در مورد مراقبت از پوست 1- به دنبال محصولات معجزه آفرین نگردید هرچه ادعای محصول در برطرف کردن عوارض پوستی بیشتر باشد و تاثیر شگفت آورتری داشته باشد، تمایل ما به خرید آن بیشتر میشود. کرم خاویار، صابون خرچنگ، ژل بوتاکس و کرم حلزون از جمله عناوین جذابی هستند که بسیاری از مردم را به خود جذب می‌کند. اما فریب این...
-
آنچه باید درباره روابط قبل از ازدواج بدانیم
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 12:41
آنچه باید درمورد روابط جنسی خارج از ازدواج بدانید آمار جدید نشان می دهد که 10% از خانم ها و 30% از آقایون در یک نقطه از زندگی زناشویی خود، به سمت روابط جنسی خارج از ازدواجشان کشیده می شوند. اگر این اعداد را با هم جمع کنیم، می بینیم که در 40% از ازدواج ها، یکی از زوجین به همسرشان خیانت می کنند. شاید این آمار خیلی بالا...
-
صداقت...
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 12:40
صداقت احساسی و نقش آن در زندگی صداقت احساسی بدین معناست که احساسات و عواطف حقـیقی خـود را بـیـان کنـیم. برای این کـه بتـوانـیم از نــظر احسـاسی صـادق بـاشیم، باید در وهله اول از احساسات خـود با خبر باشیم. این آگـاهی از احسـاسـات، بـه مـیـزان هـوش احساسی افـراد بستـگی دارد. هـــوش احساسی اسـت کـه فـرد را قـادر می سـازد...
-
روانشناسی خیانت و روابط پنهانی
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 12:33
روانشناسی خیانت و روابط پنهانی واقعیاتی در مورد خیانت ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ * در جـوامع غربی در %66 ازدواجها پدیده خیانت مشاهده میگردد. * در ازدواجـهـایـی کـه یـکـی از زوجـین دست به خیانت زده احتمال طلاق افزایش یافته است. * %75 خیانتهای جنسی به طلاق کشیده میشود. * ماهیت خیانت عشقی با خیانت جنسی...
-
راز تندرستی
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 12:27
آزمایشات نشان داده که یاس عاطفی می تواند سمومی مرگ آور و کشنده تولید کند بطوریکه تزریق نمونه های خونی افرادی که ترس یا خشم شدید را پشت سر گذاشته اند به خوکچه های هندی در کمتر از دو دقیقه موجب مرگ آنها شده است. حال تصور کنید این سموم با بدن ما چه می تواند بکند. هر فکری که از ذهن شما می گذرد در یک چشم بر هم زدن بر...
-
۶۰ نکته درباره ازدواج
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 12:22
60نکته شیرین درباره ازدواج 1-هنگام ازدواج بیشتر با گوش هایت مشورت کن تا با چشم هایت.( ضرب المثل آلمانی) 8- داماد زشت و با شخصیت به از داماد خوش صورت و بی لیاقت . ( ضرب المثل لهستانی ) 9- دختر عاقل ، جوان فقیر را به پیرمرد ثروتمند ترجیح می دهد. ( ضرب المثل ایتالیایی) 10-داماد که نشدی از یک شب شادمانی و عمری بداخلاقی...
-
راز انسانهای موفق
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 12:16
انسان های موفق چه خصوصیاتی دارند؟ پنج خصوصیت انسان های موفق به شرح زیر است: خود آگاهی مثبت یا خودشناسی افراد موفق کسانی هستند که از یک خودآگاهی واقعی برخوردارند. آنها در برابر پیش آمدهای ناگوار، نیازی به داروهای آرام بخش ندارند . آنها خود را به خوبی با مسائل و مشکلات زندگی تطبیق می دهند. افراد موفق خود را می شناسند و...
-
نکته...
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 12:14
بیایید با به خاطر آوردن لحظه‌ای که برای نخستین بار مردی را که امروز همسر شماست دیدید، کار را شروع کنیم. به یادآوردن این لحظه، مهم است. آیا به خاطر می‌آورید که هر بار که برای دیدن شما به خانه‌تان می‌آمد، چقدر مرتب و منظم و خوش‌لباس بودید؟ آیا آن حمام گرفتن‌های طولانی و سپس آرایش کردن‌ها و عطر زدن‌ها و شادابی و خوش...
-
فورمول خوشبختی
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 12:13
بوگوسلاو پولوفسکی" تاکید می کند که برای ازدواج خوشبخت و بدون طلاق، تنها لازم است که مرد 1.09 برابر قدبلندتر از زن باشد. اگر همسران به یکدیگر لبخند می زنند، نوازش می کنند، از یکدیگر طرفداری می کنند و با لحن آرام صحبت می کنند، این نشان زندگی خوب و سعادتمند است. آمریکایی ها با همکار آلمانی خود موافقند که در ازای هر...
-
هنر گفتگو برای زوجهای جوان
دوشنبه 6 آبان‌ماه سال 1387 12:11
هنر گفتگو: ابزار ارتباطی زوج ها مقدمه؛ هنر گفتگو ابزاری است که در تمرینات درمانی ام برای زوج ها خلق کرده ام. این یک ابزار ساخت یافته است که در آن یک نفر (شخص الف) باید 20 دقیقه درمورد موضوعی که دوست دارد صحبت کند درحالیکه همسرش (شخص ب) سوالات خاصی از او می پرسد که باید به شخص الف کمک کند جوانبی از قضیه را ببیند که تا...
-
بهداشت زنان....
پنج‌شنبه 2 آبان‌ماه سال 1387 12:17
نکات بهداشت ویژه دختران و زنان با رعایت برخی نکات بهداشتی میتوانید به میزان زیادی از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی جـلوگـیری بعمل آورید. نکته: تــرشحات طبیعی مهبل برای سلامت مهبل ضروری میباشد. در مهبل باکتریهای غیر بیماری زای طبیعی وجود دارنـد کـه وجـودشـان از بـروز عفونتهای باکتریایی و قارچی ممانعت بعمل می...
-
۳۰ نکته در روابط عاشقانه
پنج‌شنبه 2 آبان‌ماه سال 1387 12:16
نقش بازی نکنید. من زمانی عاشق نامزد فعلی ام شدم که خیلی راحت جلو آمد و گفت : “سلام، چطوری؟” به همین سادگی و بدون هیچ آلایشی. به دنبال مردهایی که تنها از پول صحبت می کنند نروید. این عمل معمولا نشانه ای از نا امنی است. در اولین قرار ملاقات به هیچ وجه در مورد ازدواج صحبت نکنید. زمانی که کنار یکدیگر نشستید به مردهای دیگر...
-
عشق و جاذبه های آن در زندگی زناشویی
پنج‌شنبه 2 آبان‌ماه سال 1387 11:54
« تو احساسات مرا درک نمی کنی» ـ «باهم توافق نداریم» آیا تاکنون همسر شما از این دو جمله استفاده کرده است؟ وقتی شما نیازهای روحی یا احساسی همسر خود را درک کنید، درواقع واحدهای عشق را در بانک عشق همسرخود ذخیره کرده اید و یا وقتی از رفتاری که همسرتان را ناراحت می کند دوری می کنید درواقع از خارج کردن واحدهای عشق از بانک...
-
راههایی برای زندگی بهتر ...
پنج‌شنبه 2 آبان‌ماه سال 1387 11:36
مترجمین: نسرین مصباح- سپیده معتمدی- حمید پیروی این عبارات صحیح است عامل اصلی در اثر بخشی اقدامات جبرانی، چگونگی روابط است. در زندگی‌های زناشویی موفق، زوج‌ها به آسانی اقدامات جبرانی را می‌فرستند و می‌گیرند. در زندگی‌های ناموفق حتی شیواترین اقدام جبرانی می‌تواند با گوش‌های ناشنوا روبه رو شود. اما اکنون که این موضوع را...
-
راههای شاد زیستن
پنج‌شنبه 2 آبان‌ماه سال 1387 11:18
زوجین میـتوانند از یک ارتباط سالم، جذاب و خوب جنسی در طـول زنـدگی مشـتـرک خـود بهره ببرند. رضایت جنسی امـری اسـت کـه در طـول زمـان و بـا هشیاری بسیار زیادی قابل دست یافتن می بــاشـد. ایــن امــر نــیــازمــنـد تعهد، سـرسـپـردگـی، تـلاش و هــمکاری هر دو طرف می باشد. زوجـیـن بـایـد اولین اولویت خود را در تطمیع کردن...