لباس‌هایی برای لاغری!!

به یک مهمانی دعوت شده اید و یا جشن ازدواج یکی از اقوام نزدیک است و شما حسابی از اینکه چندان لاغر به نظر نمی رسید عصبانی هستید. در این فرصت کوتاه هم که نمی توانید به باشگاه بروید چند کیلوگرم وزن کم کنید تا لاغرتر به نظر برسید. خوب نگران نباشید برای لاغرتر به نظر رسیدن حتما رفتن به باشگاه ورزشی نیاز نیست. شما می‌توانید با انتخاب درست لباس‌های مناسب, طوری لباس بپوشید که لاغرتر به نظر برسید. باور نمی کنید؟ امتحان کنید: 1)لباس‌هایی را که درست اندازه‌تان است انتخاب کنید: برای اینکه لاغر تر به نظر برسید باید لباس‌هایی را انتخاب کنید که به طور دقیق اندازه شما باشند. اگر شما خیلی هم چاق نباشید ولی به سراغ پوشیدن لباس‌هایی بروید که از سایز شما کوچک ترند و برایتان تنگ باشند, به نظر دیگران چاق به نظر می‌رسید. برعکس اگر لباسی بپوشید که خیلی برای شما گشاد باشد, خیلی چاق تر از آنچه هستید به نظر خواهید آمد. 2) به قد دامن‌تان توجه کنید: بسیاری از خانم ‌ها دوست دارند دامنی در منزل بپوشند که آنها را قلمی‌تر نشان دهد. خوب توصیه ما این است که اگر شما قد بلند هستید, دامن‌های بلند و ماکسی و اگر قدتان چندان کوتاه نیست, دامن‌های کوتاه تر و تا زیر زانو بپوشید. پوشیدن دامن‌های تا حد زانو را به خانم‌های کوتاه قد توصیه نمی‌کنیم چون آنها را کوتاه‌تر نشان می‌دهند. 3) رنگ‌های تیره‌تر را انتخاب کنید: فراموش کنید اگر کمی تپل هستید برای اینکه لاغر تر به نظر برسید باید لباس‌هایی را انتخاب کنید که رنگ‌های تیره تری دارند. برای مثال رنگ‌های سرمه ای, مشکی و خاکستری تیره و قهوه ای تیره, سبز یشمی, بنفش تیره و ... به شما کمک می‌کنند که به چشم دیگران جمع و جورتر به نظر برسید. این رنگ‌های تیره می‌توانند برجستگی‌های بدن شمار ا بپوشانند. 4) بلوزهای یقه هفت بپوشید: یک شگرد عالی برای لاغر تر به نظر رسیدن وجود دارد و آن هم این است که لباس‌هایی با یقه هفت بپوشید. این لباس‌ها بخش بیشتری از گردن شما را نشان می‌دهند و این موجب می‌شود که شما گردن تان بلندتر به نظر برسد و در کل لاغرتر و کشیده تر به نظر برسید. لباس‌های یقه بلند گردن شما را کوتاه‌تر نشان می‌دهند و همچنین گردنبند کوتاه نیز گردن شما را کوتاه تر می‌کند. 5) راه راه‌های عمودی بپوشید: اگر طرفدار پارچه‌های نقش دار و یا راه دار هستید توصیه ما این است که پارچه‌هایی را انتخاب کنید که راه راه‌های عمودی و یا خطوط بافت عمودی دارند. این کار مو جب می‌شود که اندام شما در نظر بیننده کشیده تر و بلند تر به نظر برسد. 6) شلوارهای پلیسه دار را کنار بگذارید: ممکن است شما عاشق پوشیدن شلوار برمودا و یا بگی در یک مهمانی زنانه باشید ولی فراموش نکنید اگر قد شما کمی کوتاه است و کمی اضافه وزن دارید این شلوارها مناسب شما نخواهند بود حتی شلوارهای پلیسه دار را هم باید کنار بگذارید. به جای آن توصیه ما این است به سراغ خرید شلوارهایی بروید که جلوی صاف و یکدستی دارند چون شما را بلندتر جلوه می‌دهند. شلوار را تا ناحیه کمر بالا بیاورید نه پایین تر از آن. 7) این کفش‌ها را انتخاب کنید: در یک مهمانی زنانه شما می‌توانید با انتخاب کفش مناسب بلندتر جلوه کنید. راهش هم آسان است. کفش‌های با پاشنه گوه ای و سه گوش را انتخاب کنید چون موجب می‌شوند که بلندتر و باریک تر به نظر برسید. علاوه بر این, پاشنه بلند, انحنای ماهیچه‌های پای شما را برجسته تر نشان می‌دهند. اگر می‌خواهید که پاهای شما لاغر تر به نظر برسند, از استفاده از کفش‌هایی که نوار و یا بند روی ساق پا دارند, خودداری کنید. 8) به راه رفتن خودتان دقت کنید: این نکته ای است که خیلی از خانم‌ها و آقایانی که تصور می‌کنند اضافه وزن دارند به آن توجه نمی کنند. به جای اینکه قوز کنید و آویزان و شل و ول راه بروید, شانه‌هایتان را عقب بدهید, کمرتان را صاف کنید و با وضعیت متناسب و چابک راه بروید و قدم بردارید. اگر شما با اعتماد به نفس و درست راه بروید نه تنها قدتان چند سانتی متر بلندتر به نظر می‌رسد از نظر دیگران وزن تان از آنچه هست کمتر به نظر می‌رسد. 9) فقط گاهی از کمربند استفاده کنید: به تازگی لباس‌ها و پیراهن‌هایی برای بانوان مد شده است که یا کمرهای پهنی دارند و یا روی لباس یک کمربند بسته می‌شود. فراموش نکنید اگر شما واقعا کمر بارکی دارید از کمر بند روی لباس تان استفاده کنید در غیر این صورت چاق تر به نظر می‌رسید. اگر کمر شما واقعا باریک است می‌توانید از کمربند استفاده کنید تا باریک تر و بلند تر به نظر برسید. 10) لباس‌های بالا تنه پایین تنه یک رنگ را انتخاب کنید: توصیه ما به شما این است که لباس‌هایی را انتخاب کنید که بالاتنه و پایین تنه آن یک رنگ باشند. اگر دامن و یا شلوار شما با بلوز شما دو رنگ متفاوت داشته باشند موجب می‌شوند که چاق تر به نظر برسید. ترجیحا لباس‌هایی یک رنگ از سر تا نوک پا بپوشید. 11) روسری تان را آویزان کنید: حتی رنگ روسری و شیوه بستن آن به شما کمک می‌کند که قد بلند تر به نظر برسید. توصیه ما به شما این است که به سراغ خرید روسری‌هایی بروید که رنگ‌های تیره تری دارند. همچنین روسری را روی سرتان نپیچانید. روسری‌هایی که به سمت پایین آویزان شده باشند, قد شما را بلند تر جلوه می‌دهند. 12) در انتخاب پارچه لباس تان دقت کنید: دقت در انتخاب نوع پارچه لباس هم در اینکه لاغر تر به نظر برسید خیلی مهم است. به سراغ خرید پارچه‌هایی بروید که پارچه سنگینی به شمار نیایند. پارچه‌های سنگین مانند پشمی, بافتنی و چرمی شما را سنگین وزن تر نشان می‌دهند. برعکس پارچه‌های سبک وزن مانند کتان و نخ شما را لاغر تر نشان می‌دهند. پارچه‌هایی با طرح برجسته و پارچه‌های زمخت را انتخاب نکنید. از پوشیدن پارچه‌هایی با نقش و نگار شلوغ هم خودداری کنید. 4 توصیه به مردان چاق 1. دکمه‌های پیراهن را تا انتها و بالا نبندید. 2. ساعت باریک به مچ نبندید. 3. بلوز حجیم و یقه اسکی نپوشید. 4. شلوارهای تنگ نپوشید. 4 توصیه به زنان چاق 1. کت و ژاکت بلند با دکمه‌های باز بپوشید. 2. از روسری شالی استفاده کنید. 3. گردنبند دراز شما را لاغر تر نشان می‌دهد. 4. ژاکت بلند بدون اپل بپوشید.

دوستان چاق، شما را چاق می‌کنند!!

پژوهشگران معتقدند که افراد به طور ناخود آگاهی تحت تاثیر وزن اطرافیانشان قرار می‌گیرند، بنابراین افرادی که چاق هستند می‌توانند باعث شوند که دوستانشان نیز وزن بیشتری کسب کنند. یک گروه بین المللی از پژوهشگران از جمله متخصصان دانشگاه وارویک با بررسی نتایج یافته‌های خود به این باور دست یافتند که چاقی مسری است و این پدیده را «چاقی تقلیدی» نام‌ گذاری کرده‌اند. شبکه خبری بی بی سی در گزارشی آورده است: نتایج این مطالعه که روی 27 هزار نفر از سرتاسر اروپا صورت گرفته در کنفرانسی در آمریکا ارائه شد. با این وجود برخی از کارشناسان معتقدند که دلایل افزایش نرخ چاقی بسیار پیچیده تر است. پروفسور اندرو اوسوالد، استاد دانشگاه وارویک در این باره می‌گوید: مصرف کالری‌ها در بین مردم افزایش یافته است اما این امر به ما نمی‌گوید که چرا مردم هنوز بیشتر می‌خورند. بر اساس گزارش بی بی سی، این تحقق که کار مشترکی از دانشمندان دانشگاه وارویک، کالج دارتموت و دانشگاه لئوون است، در یک کنفرانس اقتصادی در ماساچوست کمبریج ارائه می‌شود. پروفسور اوسواله در ادامه اظهارات خود خاطرنشان می‌کند: برخی از کارشناسان این بحث را به میان می‌کشند که چاقی در نتیجه ارزان‌تر شدن غذا بروز کرده است اما اگر واقعا چاقی بازتاب افزایش قدرت خرید است پس چرا ما به طور منظم می‌بینیم که افراد ثروتمند لاغرتر از فقرا هستند؟ وی توضیح می‌دهد: تحقیقات بسیار زیادی روی چاقی صورت گرفته که روی تاثیر الگوی زندگی یا بیولوژی انسان یا فست فودها متمرکز شده‌اند. اما یک نکته اصلی در این جا نادیده گرفته شده است. مشکل رشد نرخ چاقی باید از نقطه نظر یک پدیده اجتماعی نه یک پدیده فیزیولوژیکی بررسی شود. وی معتقد است: مردم تحت تاثیر مقایسه‌های بستگان قرار می‌گیرند، هنجارها تغییر کرده‌اند و هنوز هم در حال تغییر کردن هستند. با این وجود برخی از پژوهشگران و متخصصان خاطرنشان می‌کنند که مشکل فراتر از یک مساله اجتماعی است و پیچیدگی‌های بیشتری در درون خود دارد. برای مثال وقتی شما در بین افراد یا خانواده‌ای زندگی می‌کنید که الگوهای تغذیه‌ای نادرستی دارند قطعا از همین الگوها پیروی می‌کنید و مواد غذایی ناسالم را بیشتر مصرف می‌کنید. چاقی امروزه یکی از مهمترین بحرانهای جهان بویژه در میان کشورهای در حال توسعه محسوب می‌شود. چاقی مادر بیشتر بیماری‌ها است. برای نمونه مطالعات نشان می‌دهد؛ زنانی که پیش از بارداری چاق هستند، احتمال اینکه نوزادان آنها دچار نارسایی‌های مغزی و نخاعی شوند بسیار افزایش می‌یابد بویژه اگر وزن اضافه در دور کمر آنها باشد. یا در پژوهش دیگری مشخص شده است که افزایش شاخص توده بدنی در زنان با کاهش شانس نجات آنها از سرطان سینه ارتباط دارد. از سوی دیگر محققان هشدار داده‌اند: کودکان در عصر حاضربه دلیل چاقی دو برابر بیشتر از والدینشان در معرض خطر ابتلا به سرطان‌ها هستند. مطالعات نشان می‌دهد: متوسط طول عمر کودکان چاق 11 سال کمتر از همسالان لاغر آنها است

شامپو چیست؟

قبل از پیدایش شامپو به صورت امروزی، مردم برای شستشوی موی خود از مواد گیاهی مانند سدر و چوبک و کتیرا و مواد معدنی مانند خاکهای سیلیسی استفاده می نمودند. پس از آن، استفاده از صابون برای شستن موی سر بسیار متداول گردید تا اینکه دترجنتهای صناعی شناخته و انواع ملایم آن در شامپوهای نوین به کار گرفته شد. البته در حال حاضر، هنوز هم بسیاری از مردم به علت عدم آگاهی از مشکلی که قلیایی بودن صابون و سختی آب برای مو پدید می آورد از صابون برای شستن موی خود استفاده می کنند.  مهمترین عملکرد شامپو، تمیزکردن مو و پوست سر و برطرف نمودن چرک و آلودگی از روی سطح آن است. البته پاک کنندگی یک شامپو امروزه، ویژگی مشترک همه شامپوها به شمار می آید و رقابت شامپوها بر سر مساله زیبا نمودن موی سر همزمان با پاکیزگی سطح آن است. زیبایی های مو که می توان از شامپو انتظار داشت موارد زیر می باشند:Gloss and Shimmering درخشش و تلالو، Softness نرمی Manageability قابلیت اداره و فرم دهی Fullness انبوه به نظر آمدن  Ease of combing سهولت شانه خوری  علت تنوع شامپوها همانطور که  همه ما در فروشگاه ها مشاهده می کنیم امروزه طیف وسیعی از شامپوها در بازار دیده می شوند. علت تنوع شامپوها بدون شک  وجود متغیرهای بسیار زیادی است که در طراحی فرمول شامپو وجود دارد. مثلا اینکه موها از نظر میزان چربی پوست سر، خشک و چرب یا معمولی باشد یا اینکه فرم مو صاف، مجعد یا فرفری باشد یا مثلا اینکه موها با مواد شیمیایی مثل مواد دکلره، رنگ، فر و ... دستکاری شده باشند، از طرف دیگر سلیقه مصرف کننده درانتخاب شکل و حالت شامپو، میزان کف و سهولت آبکشی و شست و شو حتی خصوصیاتی مثل رنگ و بو و بسته بندی  همگی می توانند متغیرهای فرمول نویسی یک شامپو باشند. از آنجا که  که بسیاری از این متغیرها متضاد یکدیگر بوده و جمع پذیر نیستند تولید کننده، برای اینکه بتواند سلیقه متنوع مشتریان را پاسخگو باشد مجبور است شامپوهای متنوعی ارائه دهد تا نیاز همه آنها را براورده نماید. چرا که حتی سلیقه یک فرد نیز با گذشت زمان تغییر می کند. این یک واقعیت است که همه مردم دوست دارند فراورده های جدید را آزمایش و تجربه نمایند.   تقسیم بندی شامپوها شامپوها را می توان به روشهای مختلفی تقسیم بندی نمود: تقسیم بندی بر اساس شکل ظاهری:شامپوها می توانند با ظاهر شفاف، صدفی، خمیری، ژل و یا حتی جامد به بازار عرضه شوند. رنگهای متنوع، روایح گوناگون، بسته بندی های مختلف نیز شکل ظاهری شامپو را تغییر می دهند. تقسیم بندی بر اساس نوع مو: شامپو برای موی چرب، خشک یا معمولی شامپو برای موی رنگ شده شامپو حجم دهنده برای انبوه به نظر آمدن موی کم پشت  شامپو ضخیم کننده برای موی افزایش ضخامت تدریجی موهای نازک شامپو برای نگهداری از فرهای مطلوب برای کسانی که حالت فر مویشان زیباست یا کسانی که موی خود را با مواد شیمیایی فرکرده اند. شامپو برای کسانی که فر موهایشان ریز و نازیباست و دوست دارند حالت وز مویشان برطرف شود. شامپو کلاسیک برای کسانی  که دارای موی نرمال هستند و بیش از هرچیز سادگی و نظافت را از موی خود می خواهند مانند آقایانی که دارای موی کوتاه و بدون مشکل و دستکاری نشده هستند.