برخورد شما با همسرتان چگونه است؟! (تست خود شناسی)

شما بانوان ایرانی که تازه ازدواج کرده‌اید یا شمایی که قصد ازدواج دارید یا شمایی که سالها زیر یک سقف با یکدیگر زندگی می‌کنید آیا از همدیگر شناخت کافی دارید؟ آیا تا به حال شده که با هم جنگ و جدل کنید؟ آیا پیش آمده که خوشی‌هایتان را با یکدیگر سهیم باشید؟ تفاوتی نمی‌کند که تازه چند روز است زندگی‌تان را آغاز کرده‌اید یا چند ماه است که با هم هستید، یا سالهاست که زیر یک سقف زندگی می‌کنید. به واقع تا چه میزان از همسرتان شناخت دارید؟ آیا اور ا به خوبی درک می‌کنید ؟ آیا او را به واقع دوست می‌دارید؟ ‌آیا او شما را درک می‌کند و دوست دارد؟ آیا به خصوصیات اخلاقی یکدیگر آشنا هستید؟ می‌دانید زمانی که او عصبانی است چه باید بگویید و زمانی که سرحال است از او چه توقعی دارید؟ تمامی این موارد به برخورد شما با همسرتان ارتباط دارد. در ذیل پرسشهایی به صورت تستی مطرح شده است که شما باید با خواندن آن سریعا یکی از گزینه‌ها را انتخاب کنید و با احساس واقعی‌تان به آن پاسخ بدهید. 1-      آیا زمانی که همسرتان وارد منزل می‌شود با روی باز از او استقبال می‌کنید؟ الف- بلی     ب- خیر    ج- گاهی اوقات 2-      آیا زمانی که همسرتان خسته است، تقاضای خود را با او مطرح می‌کنید؟ الف- بلی     ب- خیر    ج- گاهی اوقات 3-      آیا زمانی که او بسیار خوشحال است، تقاضای خود را مطرح می‌کنید؟ الف- بلی     ب- خیر    ج- گاهی اوقات 4-      آیا زمانی که شما مشغول صحبت کردن با او هستید، همسرتان به روزنامه خواندن یا نگاه کردن به تلویزیون مشغول است؟  الف- بلی     ب- خیر    ج- گاهی اوقات 5-      زمانی که شما عصبانی هستید، همسرتان از شما عصبانی‌تر است؟ الف- بلی     ب- خیر    ج- گاهی اوقات 6-      زمانی که شما عصبانی هستید، او لبخند تحویل‌تان می‌دهد؟ الف- بلی     ب- خیر    ج- گاهی اوقات 7-      زمانی که او عصبانی است، شما لبخند تحویل او می‌دهید؟ الف- بلی     ب- خیر    ج- گاهی اوقات 8-      در یک جمع خانوادگی یا دوستانه او را با نام کوچک صدا می‌زنید؟ الف- بلی     ب- خیر    ج- گاهی اوقات 9-      اگر در جمع بلند صحبت کند و کمی گفته‌های او اغراق آمیز باشد، میان حرف او می‌پرید؟ الف- بلی     ب- خیر    ج- گاهی اوقات 10-   زمانی که با یکدیگر بیرون می‌روید، پیشنهاد شام را او می‌دهد؟ الف- بلی     ب- خیر    ج- گاهی اوقات 11-   اگر خدای ناکرده برای یکی از اعضای خانواده‌تان اتفاقی پیش بیاید، او نسبت با این مسئله بی‌اهمیت است؟ الف- بلی     ب- خیر    ج- گاهی اوقات 12-   اگر برای یکی از اعضای خانواده شوهرتان اتفاقی بیفتد، نسبت به آن مسئله بی‌اهمیت هستید؟ الف- بلی     ب- خیر    ج- گاهی اوقات 13-   آیا او هر ماه برای شما یک هدیه حتی کوچک، تهیه می‌کند؟ الف- بلی     ب- خیر    ج- گاهی اوقات 14-   آیا شما هر ماه برای او یک هدیه حتی کوچک، تهیه می‌کنید؟ الف- بلی     ب- خیر    ج- گاهی اوقات پاسخ: از 14 گزینه بالا اگر شما به 10 گزینه پاسخ مثبت (بله) بدهید، به این معنی است که نسبت به او احساس واقعی دارید. اگر پاسخ 10 گزینه منفی(خیر) بود، به این معنی است که نسبت به او آن چنان دلگرم نیستید و از او شناخت ندارید . اگر پاسخ 10 گزینه (گاهی اوقات) بود،‌ به این معنی است که شناخت شما از یکدیگر و برخوردتان با هم در حد مناسبی نیست!

نکاتی در مورد مشاوره‌های زناشویی

اخـیـراً مـقـاله ای در یـکـی از روزنــامه‌ها افراد را از خطرات احتمالی گـرفـتـن کـمـک‌های تخـصـصی در زنــدگی‌های زنـاشـوییشان هشـدار داد. در ایـن مـقـاله چـندین مثال از مـواردی آورده شـده بـود کــه در آن این متخصصین به جای بهـبـودی بـخـشـیدن بـه زنـدگـــی دو نفر، برعکس صدمات بیـشـتـری نـیـز بـه آن زده انـد. بـه عـقـیده ی من، اکثر این مـتـخـصـصین درمـانـی از درمـــان‌های موافق و مساعد با ازدواج استفاده نمی کند. حتی گاهی بعضی از آنها طلاق را به عنوان یکی از اصلی‌ترین راه چاره‌ها می‌بینند. با این وجود، درست نیست زمانی که برای مشاوره پیش این افراد می‌روید، کودک را همراه خود نبرید. اما متخصصین درمانی هم هستند که واقعاً در زندگی افراد ایجاد تحول می‌کنند، همه ی این متخصصین مثل هم نیستند. در اینجا نکات و راهنمایی‌هایی برایتان بیان می‌کنیم که در چنین موقعیت‌هایی از آنها استفاده کنید: 1- اطمینان حاصل کنید که درمانگر شما آموزش‌های تخصصی را پشت سر گذاشته است و در زمینه درمان زناشویی تجربه داشته باشد. اکثر اوقات درمانگران می‌گویند که درمان‌های مربوط به زوجین را انجام می‌دهند اما این زوجین حتماً زن و شوهر نیستند، یعنی این درمان‌ها به واقع درمان‌های زناشویی نیست. ممکن است درمان‌هایی بین دو شریک یا هر دو نفر درگیر را انجام داده باشند، نه زن و شوهر‌ها. البته درمان‌های آنها متفاوت است. برای درمان زناشویی مهارت‌های خاصی را طلب می‌کند. به همین دلیل، خجالت نکشید و حتماً از درمانگرتان در مورد آموزش‌ها و تجربه‌هایش سوال کنید. 2- اطمینان حاصل کنید که درمانگر شما تمایل دارد که مشکلات زناشویی شما را از بین برده یا برای آنها راه حل‌هایی پیدا کند تا اینکه شما را به سمت طلاق بکشاند. از او بخواهید که آماری از نتایج کار خود را به شما ارائه دهد، تا ببینید چند درصد از افراد به زندگی خود برگشته اند و چند درصد طلاق گرفته اند. البته ممکن است درمانگر شما جواب قانع کننده ای ندهد، اما واکنش و عکس العمل او به این مسئله می‌تواند همه چیز را برایتان بیان کند. باید مطمئن شوید که هدف اول و آخر درمانگرتان کمک به شما برای حل مشکلاتتان است نه رهایی آنها. 3- باید بتوانید با درمانگرتان احساس راحتی و اعتماد داشته باشید—و اینکه او دردها و احساسات شما را می‌فهمد. اگر می‌بینید که درمانگرتان ازشما یا از همسرتان طرفداری خاص می‌کند، مطمئناً قابل قبول نیست. یک متخصص درمانی خوب باید هر دو جانب را خوب درک کند و به آنها کمک کند تا برای حل مشکلاتشان با هم مشورت کنند. اگر می‌بینید با نظرات درمانگر خود موافق نیستید، حتماً با او در میان بگذارید. اگر درمانگرتان از این مسئله استقبال کرد، نشانه ی خوبی است اما اگر نظرتان را نادیده گرفت، مسلماً اشکالی وجود دارد. 4- ارزش و عقاید خود درمانگر در مورد ارتباطات زناشویی مطمئناً نقش کلیدی در این مسئله بازی می‌کند. مطمئناً راه‌های زیادی برای دوست داشتن و ماندن با همسرتان وجود دارد، پس اگر درمانگرتان اعتقاد دارد که برای این منظور فقط یک راه هست، حتماً سراغ متخصص دیگری بروید. و اینکه گاهی بعضی افراد تصور می‌کنند که درمانگرها به قطع می‌دانند که چه زمانی عمر یک زندگی تمام شده است . باید طرفین از هم جدا شوند، اما اینطور نیست، آنها چنین دانشی ندارند. پس اگر دیدید که درمانگر شما چنین اظهاراتی داشت، باز هم سراغ متخصص دیگری بروید. 5- اطمینان یابید که شما، همسرتان و درمانگرتان برای این مسئله هدف تعیین کنید. در غیر اینصورت هر هفته بدون هیچ تغییری خواهد گذشت و هیچ بهبودی حاصل نخواهد شد. و خط درمانی شما هیچ سمت و سویی نخواهد داشت. و زمانی که هدف تعیین می‌کنید، همه ی تلاشتان باید معطوف به آن باشد و یک لحظه از آن غافل نشوید. اگر باز هم متوجه هیچ تغییری نشدید و هیچ بهبودی در طی یک یا دو جلسه مشاوره انجام نگرفت، باید حتماً این را با مشاور خود در میان بگذارید. 6- عقیده ی من این است که زوج‌هایی که زندگیشان دچار بحران شده است از نعمت این که بتوانند به گذشته و روزهای خوش فکر کنند و از آن برای حل مشکلات خود کمک بگیرند محروم هستند. اگر مشاور شما روی گذشته تکیه دارد، از او بخواهید که رویکردی نیز به آینده داشته باشد. 7- مطمئن باشید که برای همه ی مشکلات زناشویی درمانی هست. نگذارید که مشاورتان به شما بقبولاند که تغییر غیر ممکن است. انسانها هیچ گاه قابل پیش بینی نیستند و هر آن ممکن است کاری غیر منتظره به خصوص برای کسانی که دوستشان دارند انجام دهند. 8- بیشتر از هر چیز به غریزه خود اعتماد کنید. اگر مشاور درمانی شما قصد کمک داشته باشد، شما حتماً احساس خواهید کرد و همینطور برعکس این مسئله. 9- در آخر، بهترین راه برای پیدا کردن یک مشاور ازدواج خوب، استفاده از تجربیات دیگران است. اگر یک درمانگری واقعاً خوب باشد، افراد از او راضی خواهند بود و این مسئله دهان به دهان خواهد گشت. در این مورد می‌توانید از تجربیات افرادی که قبلاً با آن مشاور کار کرده اند استفاده کنید. با همه‌ی این مسائل می‌گویم که خوب است که از یک مشاور درمانی استفاده کنید. همیشه گرفتن توصیه‌هایی از شخص سوم مفید است. او می‌تواند شما را در مشکلاتتان راهنمایی کند. اما در انتخاب آن شخص سوم دقت کنید.

چگونه شوهرتان را مجذوب خود کنید؟

در کـانون خـانواده آنـچه که باعث تداوم و بقای صـمیـمیـت مـیگردد رفتارها و اعمال زن و مرد نسبت به هم می‌باشـد. در این میان نقش یک زن می‌تواند در ایجاد فضایی دلپذیر و جذاب بسیار مهم و قابل توجه باشد. تاثیر پذیری مـردان در بـرابـر رفـتـار زنان امری بدیهی بــوده و مـی‌تواند حتـی در سرنوشت یک رابطه و کامیابی‌های زندگی مؤثر باشد. در ایـن بـخش به 6 روش آسان که هر زنی می‌تواند بـرای مجذوب نمودن شوهر خود بکار بندد را ملاحظه می‌کنید. 1- متفاوت باشید با آنکه ممکن است جذابیت مهم باشد اما کافی نیسـت. تعریف جذاب و دلربا به چشم تمام مردان یکسان نمی‌باشد. حال پرسش اینجا اسـت که شما چگونه می‌توانید متفاوت باشید؟ بگذارید برایتان مثالی بیاورم:اگـر شما دارای لهجه مــنحصر بفردی هستید، آن را از دیگران پنهان ننموده و یـا جواهر آلات عجیب و غـریـب و لـوازم نا متعارف با خود حـمـل کـنـیـد تـا سبب متمایز شدن شما از دیگران گردد. هر گاه شبیه باقی زنان باشید زود فراموش می‌گردید و این چیزی نیست که می‌خـواهـید. شما مـایـلـیـد از خـود اثـری بـجای بـگذارید که مرتبط به یک یـا دو خصوصیت منحصر بفرد شما باشد. 2- یک کار غافلگیر کننده انجام دهید ایـن کـار اندکی ریسک برانـگیـز اسـت چـون مـمـکن اسـت شوهر شما اهل ماجراجویی نـبـوده و وحـشت زده گردد. امـا اگـر وی مـاجراجـو بـاشد بـسیار از آن لـذت برده و فـردای آن روز نیز ممکن است منتظر ماجراجویی باشد . پـیشنـهاد دیـگر مـن بـه شما آن است که کـارهایی که دور از انتظار شوهرتان می‌باشد را انجام دهید مثلا با پوشیدن لباسهای غیر معمول و هر آنچه که فکر می‌کنید بیاد ماندنی خواهد بود. . 3- خصوصیت استثنایی خود را رو کنید شگفت انگیز است که اغلب زنان فراموش می کـنـنـد بـه کارهایی که در آنها تبحر دارند اشاره نمایند. اگر به زبان دیگری صحبت می‌کنید، در گذشته در کــشور خارجی زندگی می‌کرده اید، شغلهای داوطلبانه ای را قبول کرده بوده‌اید و یا در تابستان در بیابان اردو زده بـوده‌اید، حتما در مــورد آنـها صحبت به میان بیاورید. اگر ایـن کار را بکنید شوهرتان به شـما همانند یک فرد منـحصر بفرد و جـالب تـوجه نگاه خـواهد کــرد. نـیازی نیست که حــتما فرد بامزه و شوخ طبعی باشید. بامزه بودن برای اکثر مردم دشوار است چون اگـر نتوانید به طـور واقعی بامزه باشید و مصنوعی رفتار کنید خود را مضحکه دیگران خواهید کرد. اما اگر داســتان جالب تــوجـهی برای گفتن داشتـه باشیـد هــمه ساکت شده و به شما گوش فرا خواهند داد. 4- گوش دهید،گوش دهید وباز گوش دهید بـیـشـتر مردان دارای این تصور غلط می‌باشند که زنان زیاد حرف می‌زنـنـد. شـمـا باید اطمینان یابید که به اندازه کافی گوش می‌دهیـد. در اینجا نیاز دارید تا مرد خود را دقیقا بشناسید. بسیاری از مردان کم حرف می‌باشند و نه تنها شما باید با آنها بسیار صحبت کنید بلکه آنها را باید به صحبت کردن نیز وادارید. می‌توانید با یـک مـوضـوع دلـخـواه خود شروع کرده و پرسشهای کوتاهی از وی بپرسید. این کار واقعا یک هـنر است و شما نیاز به تمرین خواهید داشت. هنگامی که پاسخ کوتاهی دریافت کردید می‌باید پرسشهای متوالی دیگر از وی بپرسید تا او را به صحبت کردن بیشتر وادارید. می‌توانید نظرات خود را نیز ما بین آنها بگنجانید که مانند بازجویی جلوه نکند. مطمئن باشید وقتی شـما را ترک می‌کند با خود خواهد گفت: "اون واقعا به من علاقه داره" 5- فرد دلپذیری باشید هـیـچ انـسـانی وجـود نـدارد که مفتون و شیفته یک فرد دلپزیر و نازنین نگردد. از سخنان منفی به هر شکل جدا خودداری کنید. اگر عــقیده مصرانه ای راجع به مباحثی همچون سیاست و یا مذهب دارید بهتر است که موضوع بحث را مؤدبانه تغییر دهید. چیز دیگری که باید مراقب آن باشید دوری از بحث و مجادله ‌می‌باشد. نظرات و عقاید هر کس محترم است و هیچ دلیلی ندارد که شما تلاش کنید تا عقاید دیگران را تغییر دهید. ایـن خـیلی خوب است که نظرات خود را راجع به موضوعات بحث انگیز با دیگران قسمت کنـید بدون آنکه فرد مقابل خود را مجبور گردانید که بپذیرد در اشتباه است. و یـا آنکه او را بر اساس عـقـایدش مورد ارزیابی قرار دهید. در آخر آنکه او را خجالت زده نکنید. هـیـچ کـس کـامل نیست و همه ما اشتباه می کنیم. به خـاطر داشته باشید که هیچ چیز بدتر از شرمنده شدن نمی‌باشد. 6- خود را آراسته کنید مـردان موجودات احساساتی نبوده و بیشتر به قوه بینایی خود متکی هستند بنابر این بهتر است خود را بـرای شوهرتان بیارایید.برای راضی کردن همسرتان کـافی اسـت آنچه را که دوست دارند بر تن کنید.