-
تغذیه مردان خوش اخلاق!!
شنبه 2 آذر‌ماه سال 1387 15:13
آقایان گوش کنید. اگر تمایل دارید حافظه، خلق و ماهیچه‌های خود را بهبود ببخشید، کاری به غذای گران قیمت نداشته باشید. از همین غذاهایی که در دست دارید کمک بگیرید و از بیماریها جلوگیری کنید. این غذاها را به راحتی می‌توانید در رژیم غذایی خود بگنجانید. ماهی ساردین مفید برای سلامتی قلب: ساردین یکی از بهترین منابع اسید چرب...
-
شستن لباس نوزاد
شنبه 2 آذر‌ماه سال 1387 15:07
همیشه لازم نیست که لباس‌های نوزاد کم‌سن را با ماده پاک‌کننده‌ای بشویید که به طور خاص برای نوزادان ساخته شده باشد. در شستن لباس نوزاد به این توصیه‌ها عمل کنید: لباس‌های نوزادانی که مشکلات پوستی مانند آلرژی ، اگزما ، درماتیت آتوپیک و سایر مشکلاتی که با حساسیت پوستی همراه است، را دارند، باید با ماده مخصوص پاک‌کننده نوزاد...
-
دوران بارداری و عفونت ادراری
شنبه 2 آذر‌ماه سال 1387 14:46
اغلب افراد لفظ عفونت ادراری را به جای لفظ عفونت مثانه که نوعی عفونت باکتریائی است که در مثانه ایجاد التهاب می‌کند و اغلب با علائمی‌نظیر احساس نیاز به دفع مکرر ادرار و سوزش ادراری همراه است، بکار می‌برند. این حالت که سیستیت نیز نامیده می‌شود در بین خانم های 20 تا 50 ساله که از نظر جنسی فعال هستند، نسبتاً شایع است....
-
نقش مادر در سلامت دندان‌های کودک
شنبه 2 آذر‌ماه سال 1387 14:45
رژیم غذایی مناسب و تغذیه صحیح مادر باردار ، در سلامت آینده دندان‌های کودک نقش دارد. رژیم غذایی مادران باردار باید حاوی مقادیر کافی کلسیم، فسفر و ویتامین‌ها باشد. همچنین مصرف مقادیر مناسب میوه، سبزیجات، عدس و گوشت سفید نیز به این افراد توصیه می‌شود. در دوران بارداری باید از مصرف الکل، سیگار، کافئین و قرص‌های خواب‌آور...
-
تیرگی پوست در زمان حاملگی
شنبه 2 آذر‌ماه سال 1387 14:40
آیا تیره شدن قسمت های از پوست صورت یا بدن در زمان حاملگی طبیعی است؟ قطعاً. تیرگی پوست بصورت لکه‌های نامنظم در حدود 70% از زنان حامله دیده می‌شود. زنانی که پوست تیره دارند بیشتر در معرض این لکه‌ها قرار دارند. این لکه‌ها بیشتر در نواحی دور لب بالا، بینی، بالای گونه‌ها، و پیشانی دیده می‌شوند و گاهی به صورت یک ماسک صورت...
-
راهکاری طلایی برای کوچک نشان دادن منافذ پوستی
شنبه 2 آذر‌ماه سال 1387 14:32
سوال:اخیراً منافذ پوستم بزرگتر شده اند. آیا می‌توانم کاری انجام دهم که این منافذ، کوچکتر به نظر برسند؟ در بعضی از موارد بله! اگرچه اندازه و تعداد منافذ پوستی شما به طور ژنتیکی روی پوستان وجود دارند، اما با افزایش تدریجی سلول‌های مرده، کثیف و چرب، این منافذ بیشتر و بزرگتر نشان داده خواهند شد. برای کمتر شدن این منافذ و...
-
گیاه جادویی زنان
پنج‌شنبه 30 آبان‌ماه سال 1387 10:26
پنج انگشت و پیشگیری ویتاگنوس را گیاه زنان می نامند . اولین مورد گزارش شده از مصرف آن توسط بقراط بوده که از خوابانده آن در شراب در جهت کنترل خونریزی بعد از زایمان استفاده کرده است.پنج انگشت در پیشگیری از اختلالات قاعدگی ،پریود دردناک ،قطع غیر طبیعی پریود ،اختلال در زمان و مقدار خونریزی ، نارسایی زودرس تخمدان وعوارض حین...
-
بالا برنده های میل جنسی
پنج‌شنبه 30 آبان‌ماه سال 1387 10:22
میل جنسی یک موهبت الهی است که مانند دیگر نعمت ها و غرایز طبیعی، همچون خواب و گرسنگی و تشنگی و ....نیازمند توجه و رعایت بهداشت مربوطه جهت استفاده صحیح و نیز در صورت هر گونه مشکل و بیماری نیاز به درمان دارد. ما به شما توصیه میکنیم که همواره در خصوص مشکلات خود با پزشک مشورت نموده و هرگز اقدام به مصرف داروهایی که مورد...
-
کسانی که بیماری کلیه دارند کمتر مصرف کنند!!
پنج‌شنبه 30 آبان‌ماه سال 1387 10:19
شاه بلوط و پیشگیری با توجه به محدودیت درمانی در بیماران با نارسایی عروق پا بخصوص سیاهرگها شاه بلوط می‌تواند بخوبی از بروز یا پیشرفت ضایعات پیشگیری نموده و در موارد زیر : * واریس * زخم ناحیه ساق پا * اگزمای مزمن * صدمات و جراحی در ساق پا موثر باشد. خانواده: Hippocastanaceae مشخصات: درختی است با ارتفاع حدود 25 متر با...
-
بمب ویتامین ث؟
پنج‌شنبه 30 آبان‌ماه سال 1387 10:10
اگر تا به حال پرتقال را فقط به خاطر ویتامین ث بالای آن و پیشگیری از سرماخوردگی مصرف می‌کردید می‌توانید کیوی را جایگزین آن کنید. ویتامین ث موجود در کیوی 2 برابر پرتقال، 6 برابر لیمو ترش و میزان مواد مغذی آن 8 برابر سیب است. کیوی در اصل متعلق به کشور چین است، اما اکنون مردم سراسر دنیا این میوه را مصرف می‌کنند. ایتالیا،...
-
افزایش حافظه و توان جنسی!!
پنج‌شنبه 30 آبان‌ماه سال 1387 10:06
جین سینگ و پیشگیری گیاه جین سینگ از قرون باستان در کره .چین و ژاپن مورد استفاده زیادی داشته است . اخیرا" در تحقیقات انجام شده ان را گیاه سالمندان نامیده اند چرا که بواسطه * افزایش ملایم تحریک پذیری ذهنی * افزایش تمرکز و بهبود حافظه * سرخوشی ملایم * افزایش قوای جسمی از اختلالات ناشی از کهنسالی در این قشر قابل...
-
مؤثر در پیشگیری از عیب‌های مادرزادی
پنج‌شنبه 30 آبان‌ماه سال 1387 10:01
مارچوبه یک گیاه باغچه‌ای چندساله از خانواده سوسن است (liliaceae). حدود 300 نوع مارچوبه وجود دارد که 20 نوع آن خوردنی است. مارچوبه گیاهی است با نیزه‌هایی گوشتی که سر آن شکوفه مانند است و گیاهی تزئینی بوده که به خاطر مزه آبدار و طعم ملایمش مورد استفاده قرار می‌گرفت. آن را در فصل بهار هنگامی که حدود 6 تا 8 اینچ است درو...
-
تحریک رشد مو و کاهش سرگیجه!!
پنج‌شنبه 30 آبان‌ماه سال 1387 09:55
رزماری و پیشگیری قرون متمادی است که بعلت اثرات مقوی رزماری جهت رفع خستگی بخصوص بصورت حمام صبحگاهی استفاده می‌شده است و منجر به افزایش قوای جسمانی و هشیاری فرد می‌گردد. رزماری بواسطه: * بهبود وضعیت خونرسانی * تنظیم فعالیت سیستم عصبی * تنظیم ترشح صفرا از بروز اختلالات عصبی-عروقی ناشی از کهولت پیشگیری می‌نماید. خانواده:...
-
بارداران چاق پنج دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بخورند
پنج‌شنبه 30 آبان‌ماه سال 1387 09:28
رییس انجمن غذا و تغذیه حامی سلامت ایران با بیان این که زنان باردار در هر شرایطی (لاغر، طبیعی، چاق) باید از افزایش وزن متناسب با وضعیت خــود برخوردار بـــاشند و رژیـــم‌های غذایی محدود برای کاهش وزن زنان باردار چاق توصیه نمی‌شود ، گفت: در زنان باردار چاق افزایش مصرف مواد پروتئینی و فیبری و همچنین خوردن یک لیوان آب قبل...
-
دروغ های لیزری
چهارشنبه 29 آبان‌ماه سال 1387 13:49
حتما شما هم تا به حال شنیده‌اید که بعضی از مردم می‌گویند فلانی چند جلسه برای از بین بردن موهای زایدش لیزر کرده‌است، حتما تا به حال عروق خونی اش آسیب دیده‌اند و در آینده سرطان خون می‌گیرد! این تصورات نادرست و شایعات دروغین که توسط افراد ناآگاه و به علت ناآشنایی آنها با تکنولوژی لیزر ساخته می‌شود موجب شده عده‌ای از شما...
-
موهایی که با برس قهرند
چهارشنبه 29 آبان‌ماه سال 1387 13:42
شما چند بار در روز موهایتان را شانه می‌کنید؟ شاید هم اصلا موهایتان را شانه نمی‌کنید و وقتی به آرایشگاه برای کوتاه کردن موهایتان می‌روید، آرایشگر با هزار مکافات موهای کرک شما را شانه کرده و از هم باز می‌کند ولی اگر موهایتان همیشه کرک اند و با هیچ شانه ای نمی‌توانید از پس صاف کردن آنها برآیید، باید بگوییم که بد نیست با...
-
جرم دندان
چهارشنبه 29 آبان‌ماه سال 1387 12:56
جرم چیست؟ اگر پلاک میکروبی هر روز و یا در مراحل اولیه از سطح دندان تمیز نشود، املاح موجود در بزاق و مواد غذایی بر آن رسوب نموده و منجر به ایجاد جرم دندان که سخت می باشد، می گردد. جرم با مسواک زدن پاک نمی شود و با عمل جرم گیری توسط دندانپزشک برداشته می شود. آیا هر تغییر رنگی در سطح دندان ها جرم هست؟ یکسری از تغییر...
-
انواع پوستها
چهارشنبه 29 آبان‌ماه سال 1387 12:55
پوست و ریز و درشت‌های روی آن همیشه برای ما مهم بوده است، دغدغه‌ای که گاهی تا ساعت‌ها ذهنمان را به خود مشغول می کند. این که چطور این پوست پرچین و جوش را به آینه تبدیل کنیم. جلوی آینه ایستادی، جوش بزرگی روی دماغت توی ذوق می زند، بقیه ی جاها هم دست کمی از آن ندارد، پر از چروک، پر از دانه‌های سیاهی که... بیچاره آن کسی...
-
خواب نیمروزی، حافظه را تقویت می‌کند.
شنبه 25 آبان‌ماه سال 1387 15:19
به نقل از «لایو‌ساینس»، تحقیقات جدید رفتاری توسط محقق «آوی کرنی» از دانشگاه حیفا در اسرائیل، نشان می‌دهد که خواب بعدازظهر به کارکرد حافظه بلندمدت کمک می‌کند. این مطالعات همچنین نشان می‌دهد که نود دقیقه خواب در روز، بسیار به حافظه کمک می‌کند. کارنی می‌گوید: ما هنوز اطلاعات دقیقی از پردازش مغز هنگام خواب نمی‌دانیم، اما...
-
ایرانی ها مسواک زدن بلد نیستند
شنبه 25 آبان‌ماه سال 1387 15:17
ایرانی ها مسواک زدن بلد نیستند رئیس انجمن دندان پزشکان ایران گفت: بهداشت دندان ایرانی ها دچار وضعی اسف بار بوده، به طوری که هنوز خیلی از ایرانی ها مسواک زدن بلد نیستند. دکتر علی یزدانی گفت: با آنکه آموزش بهداشت هزینه ی بالائی ندارد ولی ما از آن محروم هستیم و به دلیل عدم آموزش صحیح بسیاری از ایرانی ها به درستی مسواک...
-
آشنایی با انواع مسواک‌ها
شنبه 25 آبان‌ماه سال 1387 15:14
مسواک‌ها از نظر نوع جنس‌و استفاده انواع مختلفی دارند مسواکی که برق می‌اندازد کاربرد این مسواک برای بعضی افراد توصیه می‌شود؛ مانند بیمارانی که در بستر به سر می‌برند و افرادی که به بیماری پارکینسون مبتلا هستند. گاهی هم پدر و مادرها برای اینکه کودکشان را به مسواک زدن تشویق کنند، برای آنها مسواک برقی می‌خرند. مسواک برقی...
-
مانیکور و مراقبت از ناخن
شنبه 25 آبان‌ماه سال 1387 15:09
مانیکور و مراقبت از ناخن مانیکور یک لغت لاتین مشتق شده از کلمات manusبه معنای دست وcuraبه معنی مراقبت می باشدبنابراین مانیکور کردن به مفهوم عام آن به معنای مراقبت از دست ها می باشد یک مانیکور خوب و کامل با آماده سازی ناخن و کوتیکول آن (چین پوستی موجود در پایه ناخن) آغاز می گردد. به ناخن خود دقیقا نگاه کنید. ناخن از...
-
از پف زیر چشم بیشتر بدانیم
شنبه 25 آبان‌ماه سال 1387 15:02
از پف زیر چشم بیشتر بدانیم هنگامی که جلوی آینه می ایستید، پف زیر چشم هایتان نظر شما را به خود جلب می کند، آیا به این فکر کرده اید که این پف ها چه هستند و برای رفع آنها چه کاری می توانید انجام دهید؟ پف اندکی که زیر چشم دیده می شود، می تواند بر اثر دلایل زیر باشد: 1 - عوامل ارثی، اگر در میان بستگان شما کسی پف چشم دارد،...
-
مراقبت از موهای بلند
شنبه 25 آبان‌ماه سال 1387 15:00
مراقبت از موهای بلند معمولا خانمها دوستدار موهایی بلند هستند، چرا که می‌توان آنها را با مدل‌های زیبا و متنوع آراست و حالت چهره را دائماً تغییر داد. البته اگر ندانید که موهای بلندتان را چگونه آرایش کنید، چهره خود را به کلی خراب خواهید کرد. شستن موهای بلند روش خاصی دارد، در حالی که شستن موهای کوتاه آسان‌تر است اما...
-
اصول مراقبت از چشم پس از لیزیک
شنبه 25 آبان‌ماه سال 1387 14:58
LAS I K L aser A ssisted in s itu K eratomileusis کلمه لیزیک به معنی لیزر در ضخامت قرنیه میباشد. در لیزیک دوره بهبودی کوتاه است و این عمل در افرادی که نزدیک بینی، دوربینی و آستیگماتیسم دارند، موثر بوده و باعث کاهش وابستگی فرد به عینک و لنز تماسی می شود. شرایط و دستورات پس از عمل لیزیک بلافاصله پس از عمل لیزیک دید...
-
نوروز در سلامتی
شنبه 25 آبان‌ماه سال 1387 14:56
عید نوروز، فرصتی مناسب برای مسافرت است. اگر به هر دلیلی، تصمیم به مسافرت گرفته اید و در نظر دارید برای مدتی از محل دائمی تان دور شوید، در این صورت شرایط جدید را تجربه خواهید کرد که بر وضعیت جسمی تان تاثیر می گذارد. برای آن که در طول سفر، این شرایط بر سلامتی و شادابی تان تاثیر منفی نگذارد، بهتر است به این نکات توجه...
-
مراقبت از لب ها
پنج‌شنبه 23 آبان‌ماه سال 1387 15:42
لب ها از جمله اعضای بدن هستند که با تحریکات مختلفی در طول روز آزرده می‌شوند. بیشترین آسیبی که لب ها را درگیر می‌کند، زخم ها و آسیب های فیزیکی است. گاز گرفتن لب ها و کندن پوست لب ها یک عادت است که بسیاری از افراد برای رفع اضطراب و نگرانی خود به آن پناه می‌برند. گاز گرفتن مرتب لب ها می‌تواند به زخم های شدید و عمیق لب ها...
-
تاثیر لیمو ترش بر ریزش مو
پنج‌شنبه 23 آبان‌ماه سال 1387 15:35
شاید ترشی زیاد این میوه طلایی باعث شده شما کمتر به فکر خوردن آن بیفتید، چه برسد به این که بخواهید آن را بر روی پوست سر خود ماساژ دهید. در این صورت باید بگویم شما خود را از یکی از بزرگ ترین مواهب خدایی محروم کرده اید. لیمو ترش از نظر طب سنتی دارای انرژی های زیادی است و از این رو آن را برای درمان انواع بیماری های مفصلی...
-
بوی عرق بدن و درمان‌های خانگی
پنج‌شنبه 23 آبان‌ماه سال 1387 15:22
بوی عرق بدن افراد به نوعی خود یک بیماری محسوب نمی‌شود. بعضی اوقات افرادی که مشکل تعرق دارند ممکن است متوجه نباشند که بوی بدن آنها دیگران را اذیت می‌کند. به غیراز باکتری‌ها دلایل مختلف دیگری نیزدر این امر دخیل هستند مانند: - در بعضی موارد غدد عرقی بیش فعال شده‌اند. - مواد سمی یا مواد گیاهی از قبیل الکل، سم آرسنیک، سم...
-
جوش شیرین هم شما را زیبا می‌کند
پنج‌شنبه 23 آبان‌ماه سال 1387 15:19
قطعاً اولین چیزی که با شنیدن کلمه جوش شیرین به ذهن شما می‌آید ماده‌ای است که در شیرینی‌پزی از آن استفاده می‌کنند؛ اما بد نیست بدانید که جوش شیرین ماده‌ای همه‌کاره و طبیعی که از کربنات سدیم ساخته شده است و مورد استفاده‌های فراوانی دارد، مثلا در پخت نان و کیک، خوشبوکردن فضا، تمیزکردن خانه و حتی زیبایی! خیلی از محصولات...